データ予想による競艇投資ロジックを公開 的中率重視の競艇予想












12月29日 健康への追及

おはようございます。 
今日は12月29日
有料競艇予想配信開始まで 344日 となりました。



さて 健康への追求です。

栄養バランス満点な食事療法
から多岐に渡るアプローチで
実年齢より確実に若くなります。
高校生レベルぐらい肌が生き生きしてきます。

お金をかければ楽勝です。

まずは ローヤルゼリー
これを毎日飲むと凄いことになってきます。

そして ヨーグルト や 納豆 など
発酵食品は健康には欠かせません。

栄養バランスを考えた食事メニューを提案します。

朝食 天然酵母パン 無農薬野菜サラダ
   ヨーグルト コーンポタージュ 
   ミックスグリル焼(サーモン・たら・バター・チーズ・ベーコン・食パン)
   サーモンとたらの魚の肉をブレンドしてから
   バターでフライパンで焼きます。
   ベーコンも少し加熱します。
   次に 食パンをスライスして8等分します。
   この食パンを 油で揚げましてから
   砂糖でまぶします。
   ついでに 鶏肉もこの油で揚げておきます。
   次に グラタン用の皿を用意しまして
   このお皿に サーモンとたらの魚の肉 を盛り
   そこに 塩を少々振り
   マカロニ と チーズ と 鶏肉 を加え
   グラタン風にオーブンで焼きます。
   忘れていけないのが ホワイトソースを作ることです。
   ホワイトソースは牛乳と小麦粉とバターとコンソメスープ
   そして 塩とコショウを少々振ります。
   このソースをグラタン皿にかけてから
   オーブンで温めます。
夕食 玄米入り赤飯 栄養満点豚汁
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